“Tiêu diệt” gàu từ gốc
(Dân trí) - Gàu không phải là
một loại bệnh lí, thế nhưng
chúng lại gây nên cảm giác
ngứa ngáy, khó chịu và nhất
là khiến bạn mất tự tin. Tuy
gàu không cứng đầu như bạn
tưởng nhưng để trị “được
chúng ” cũng là cả 1 vấn đề.
Hiểu chính xác về gàu
Gàu (tên khoa học là
seborrheic dermatitis) không
gây hại cho da đầu bởi chúng
chính là “ xác” của các tế
bào bong ra từ da đầu. Nếu
da bạn thuộc nhóm da dầu,
thì đây là điều kiện thuận lợi
để gàu “sinh sôi”.
Gàu “ hoạt động mạnh” khi:
- Thời tiết lạnh ( mùa đông)
- Tiết trời nóng và khô
- Khi bạn bị stress
- Khi bị dị ứng thức ăn
- Do thiếu cơ thể thiếu chất
(Vitamin B hay Omega 3).
- Do sử dụng gôm và gel xịt
tóc không đúng cách
- Do lạm dụng thuốc nhuộm
tóc
- Sử dụng các dụng cụ bằng
điện làm xoăn tóc liên tục.
Cách “ứng phó” với gàu
Gàu không “ cứng đầu” như
bạn vẫn tưởng. Các cách đơn
giản nhưng hiệu qủa sau đây
sẽ khiến gàu “ tự nguyện rút
lui”.
- Tránh xa tất cả các loại
thức ăn có khả năng gây dị
ứng cho bạn.
- Không uống quá nhiều sữa
và những sản phẩm khác từ
sữa, đồ biển và thực phẩm
nhiều chất béo.
- Cắt giảm hàm lưọng protein
từ động vật và ăn chủ yếu
các loại ngũ cốc, rau xanh,
trái cây.
- Bổ sung thêm vitamin B.
- Tránh ăn nhiều muối,
đường và không uống rượu.
- Mỗi ngày hãy “nạp” cho cơ
thể 1 thìa dầu flaxseed.
- Hãy dùng dầu của cây chè
xoa lên da đầu để ngăn chặn
gàu.
- Ngoài ra điều trị bằng
phương pháp Ayurvedic cũng
đem lại hiệu quả cao.
Lưu ý: Gội đầu đều đặn, “
khống chế” stress, ăn uống
khoa học và làm tăng độ ẩm
trong nhà là những phương
pháp đem lại hiệu quả cao.